Monthly Archives: Czerwiec 2017

Tego robić NIE możesz będąc na diecie redukcyjnej!

Cze 29, 2017 |

Dieta redukcyjna to nic innego jak po prostu dieta odchudzająca, której zamysłem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W dzisiejszych czasach nadwaga i otyłość to choroby cywilizacyjne i chociaż środki masowego przekazu zewsząd poruszają te zagadnienia apelując o wzmożoną kontrolę swojej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia rudymentarne pomyłki, jakie uniemożliwiają skuteczne tracenie wagi.  Czego wobec tego robić nie należy?  Oto parę wskazówek, jakich należałoby respektować, by prędzej osiągnąć wyznaczony sobie cel.  • Nie zaleca się częstego sięgania po intensywne dania, bowiem zawarte w nich substancje intensyfikują uczucie głodu  • Nie wolno pozwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy i wysokokalorycznego trunku a do takich kategoryzuje się na przykład piwo  • Pod żadnym pozorem nie może się także sięgać po gotowe dania obiadowe, jakie zwykle są wysoce przetworzone  • Nie wolno również przyjmować zbyt kolosalnej ilości tłuszczów, wskutek tego zaleca się, by unikać potraw smażonych w głębokim oleju  To naturalnie tylko część przeciwwskazań, o jakich więcej można dowiedzieć się od fachowców. Należy pamiętać, że nadwaga to nie tylko problem estetyczny, jakkolwiek w głównej mierze zdrowotny. W trosce o osobiste bezpieczeństwo nie powinno się wykorzystywać uporczywych głodówek ani tym znacznie bardziej diet, jakie mogłyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tutaj między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najprawdopodobniej ukończy się niedożywieniem oraz wszystkimi przykrymi, wypływającymi z tego tytułu następstwami. fotograf kielce